喝酒最伤肝,学会这三招,解酒又护肝!

来源:重庆御和堂中医 发布日期:2024-03-21 浏览次数:12 联系我们

  过年,家人团聚,美食、美酒必不可少。美酒固然美味,但是喝多了之后却让人很难受。今天教大家几个解酒护肝的绝招,遇到非喝不可的情况,可以试试通过下面方法保护自己。


  空腹不饮酒

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  当我们空腹喝酒5分钟时,血液中就有酒精,空腹饮酒对健康危害非常大。饮酒前,可以先吃点富含维生素和高蛋白质的食物,如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等。喝酒动不动就“干了”会加重脏器短时间内承受酒精的负担,而且容易喝多,导致饮酒过量。


  1、合谷穴


  在手背第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。


  2、太冲


  位于足大趾与次趾之间,跖趾关节后方凹陷内。


  这两个穴位都是双穴,左右各一,于是合在一起就有了一个特别的称谓——四关穴。


  饮酒稍微有些过量,有一些头晕,但神志清醒时,或干脆在还没有喝酒时,就用摩擦合谷、太冲的方法来解酒或防止酒醉。


  操作方法:双手互按合谷,共3-5分钟,然后脱掉鞋袜,赤脚站立,用一只脚踏在另一只脚背中间,反复摩擦,两只脚左右交替,共3-5分钟。总共不超过10分钟的时间,醉意就可消除,头脑也能变得清醒起来。


  3、期门穴


  说喝酒伤全身一点都不为过。肝脏是第一个受害器官,约90%的酒精在肝脏内代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。


  跟喝酒一样难以避免的是现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝在向你发出“危险信号”了,千万不要置之不理,教给大家的护肝方法是常擦期门。


  快速取穴:仰卧位,先定第四肋间隙的乳中穴,并于其下二肋(第六肋间)处取穴。


  期门穴是足厥阴肝经的募穴,相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。


  期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位,由于这个穴位与脏腑比较接近,所以经常用来治疗脏腑方面的疾病,是疏泄肝胆的首选穴位。


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罗登祥

副主任医师

擅长治疗:甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肝肾结节,淋巴结节等各类结节疾病。【详细】

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